Vitale Inwoners Programma Peize 2018
arrow_drop_up arrow_drop_down

VIP : Vitale Inwoners Programma

  • VITALITEIT STIMULEREN
  • WORKSHOPS 
  • WANDELINGEN

  • PRAKTISCHE OEFENINGEN

  • INSPIRERENDE GESPREKKEN

  • KLEINE STAPJES, GROOT RESULTAAT (KAIZEN)

  • EEN JAAR LANG DE FOCUS OP JOUW VITALITEIT 

  • OMDAT JIJ BELANGRIJK BENT 

Voel je goed, functioneer goed

Jij bent de belangrijkste persoon

Lekker in je vel

zowel op het werk als ook privé

Gezondheid is geen doel, maar een middel om betekenisvol te kunnen leven

Velen hebben er baat bij als het met jou supergoed gaat

Stapje voor stapje naar meer vitaliteit

Ontwikkel een andere MIndset over Vitaliteit en leer nieuwe gewoontes volgens de Kaizen principes

Kies voor jezelf

Gebruik wat bij jou past.

Jaarprogramma

Laat je verrassen, in je eigen omgeving, iedere maand opnieuw

VIP : een uniek vitaliteitsprogramma 

(pilot Peize september 2018 - september 2019)

Een uniek programma met bijzondere aandacht voor jouw vitaliteit. 

Dat heeft vooral te maken met wat je dagelijks doet. Vitaliteit ontwikkel je niet door 1x sportief te zijn, door 1x gezond te eten of door 1x een wandeling te maken. 

Vitaliteit ontstaat door regelmaat.


Een jaarprogramma waarin je ongemerkt dagelijks aan je vitaliteit werkt.

De pilot in Peize voor inwoners vanaf 25 jaar: een plezierig programma waar iedereen aan mee kan doen. Met kleine stapjes gaan alle deelnemers hun vitaliteit vergroten, ongeacht hoe je begint. 

Via de gezamenlijke workshops, bijeenkomsten, wandelingen en door elkaar aan te moedigen, krijg je een andere MINDSET over vitaliteit. Wat je aan informatie, oefeningen en opdrachtjes meekrijgt ga je in je eigen omgeving (thuis, op het werk, of waar je ook bent) toepassen. 

Nieuwe dagelijkse gewoontes ontstaan spelenderwijs.


Ondertussen word je begeleid door ervaren Leefstijltrainer / gewoontecoach Dolf Flinker 

(van Leefstijlkompaz). Er is dus altijd een steuntje in de rug aanwezig. 


GEZOND ALS GEWOONTE 

Hoe zou dat zijn! 

Dit is wat deelnemers zeggen:

- Een jaar lang lag de focus in kleine stapjes naar meer vitaliteit. 

Ik heb er veel aan gehad, nieuwe inzichten gekregen, loop makkelijker en heb gezellige nieuwe contacten opgedaan. 

Al met al een geslaagd jaar! 


- Je leert met een andere blik naar je leven te kijken, wat kan leiden tot een gezondere levensstijl en meer levensvreugde. Het van gedachten wisselen met anderen draagt daaraan bij en leidt tot verbinding in de groep.

- Ik ben bewuster naar mijn gedragingen gaan kijken en datgene wat ik kreeg aangereikt leert me dat ik invloed heb op mijn kwaliteit van leven.


- Ik heb het praten met elkaar als erg plezierig ervaren. 


- Door met elkaar over deze thema's te praten ga je er meer op letten en het herkennen.
En vooral de mening en ervaringen van de andere dames is leerzaam.


- Door aan de hand van thema's te praten lukt het ook gestructureerd over iets te praten en na te denken. Gelukkig ook veel gelachen! Er ontstond ook een goede band met elkaar. 

In die zin is het jammer dat het afgelopen is. 

- Wat voor mij bijvoorbeeld belangrijk was om dan ook verder te kijken dan voeding en beweging bij mijn gezondheid. Omdat ik bijna mijn hele leven met overgewicht kamp leg ik daar meestal ook de focus op. 

 

- Ik heb dit jaar wel geleerd met een bredere blik naar mijn gezondheid te kijken. 

Zoals hoe ga je om met ontspanning, zingeving en sociale contacten. En kon over sommige 

dingen ook echt tevreden zijn. 


- Ik had dit jaar niet willen missen!!

- Voor mij is wel een beetje van toepassing: "we doen vaak wat we niet willen, en wat we willen doen we vaak niet". Ik ben me daar nu wel meer van bewust geworden en heb toch in dit jaar vaker mijn eigen grenzen aangegeven. Niet altijd, maar toch meer :) 


- Ik heb zeer genoten van deze cursus, gezellige wandelingen, en als groep zijn we erg naar elkaar toe gegroeid.

Allerlei onderwerpen kwamen tijdens het lopen en theedrinken ter sprake. Hiervan heb ik veel geleerd en kijk anders naar mijzelf en de omgeving.

Wat mag je verwachten:

  • Een jaarprogramma in jouw dorp of wijk, dus gemakkelijk en in je eigen omgeving
  • Een andere mindset over vitaliteit en gezondheid
  • Maandelijkse een ander vitaliteitsthema
  • Wekelijks een gezamenlijke wandeling
  • Na afloop van de wandeling delen we ervaringen over het thema 
  • Dagelijks de praktische info, tips en oefeningen toepassen  
  • Actief zonder zweten
  • Een club zonder competitie
  • Leren van en met elkaar
  • Leefstijlcoach als vraagbaak
  • Waar wenselijk aanvulling per mail
  • Kleine stappen naar een groots resultaat (Kaizen principes)
  • Aanbiedingen en kortingen op gezonde en vitale producten 
  • Blijvend effect door vitale gewoontes
  • en waarschijnlijk nog veel meer!

Omdat jij 

de belangrijkste persoon bent 

Zet jezelf op nummer één:

JOUW GEZONDHEID IS BELANGRIJK
JOUW VITALITEIT IS BELANGRIJK

Gun jezelf dit VIP-ness abonnement met aandacht voor jouw gezondheid. 

In je eigen omgeving hier dagelijks even aandacht aan besteden. Informatie en inspiratie om thuis en op het werk via bewust nieuw gedrag naar nieuwe onbewuste gewoontes te gaan. Zodat het steeds iets beter met je gaat.

Want als het met jou goed gaat, gaat het met anderen vaak ook beter!

WANDELEN!

een belangrijk onderdeel van het programma

- Samen, gezellig

- Lekker buiten, in het dorp of in de natuur

- Gezond, het hele jaar door!

Zin in?          Meld je aan ----->

Uniek en in de buurt

Stap-voor-stap

Een jaar lang stap-voor-stap naar meer vitaliteit, volgens de Kaizen principes: moeiteloos de inzichten, informatie en opdrachten gaan toepassen in je dagelijkse leventje,  in jouw omgeving, met jouw werk, en met de mensen die jij dagelijks om je heen hebt.

Dichtbij

Alle workshops, bijeenkomsten en wandelingen zijn in jouw dorp of wijk, Lekker makkelijk en dichtbij. Dat scheelt je ook nog eens een hoop (reis)tijd.

 En wil je wat extra's weten, dan mail je je begeleider of spreekt hem/haar aan in het dorp of in de wijk.

Begeleiding

Leefstijltrainer en coach Dolf Flinker uit Peize begeleidt jouw begeleider! Jij krijgt, behalve de wandelingen en de gesprekken over de thema's,

zelf ook online informatie.

Als vraagbaak en coach is jouw begeleider bereikbaar.  

Dichtbij en makkelijk!

VIP abonnement: 

slechts € 40,- inschrijfgeld en je betaalt aan je trainer. 


Aan het eind van het traject kun je een vrijwillige bijdrage geven aan de Stichting Vitale Inwoners.


De Stichting Vitale Inwoners biedt dit unieke programma aan vanaf november 2019. Een trainer bij jou in de buurt gaat jouw groepje begeleiden.
Hiervoor betaal je de trainer.

Deelnemers betalen eenmalig een inschrijfgeld van € 40 aan de Stichting en bepalen na afloop of en hoeveel ze aan vrijwillige bijdrage willen geven aan de Stichting. 

  • Superleuk!

    We gaan er alles aan doen om je een fantastisch jaar te bezorgen met meer vitaliteit als resultaat


    Mail jouw aanmelding met je naam en je adres

     en je krijgt verdere info van me toegestuurd. 

    Over Dolf

    • Ooit begonnen als docent lichamelijke opvoeding
    • Heel veel voor sportverenigingen gewerkt
    • Jarenlang begeleider van gezondheidsprogramma's
    • Ontwikkelaar van online Leefstijlprogramma's (o.a Afvallen Zonder Zweten)
    "Ik vind het gewoon superleuk om met dorpsgenoten zo'n jaartraject aan te gaan"

       Doe mee aan VIP          

    Vitale Inwoners Programma

             omdat jij belangrijk bent!