VIP: Vitale Inwoners Programma

- Een jaar lang lag de focus in kleine stapjes naar meer vitaliteit. 

Ik heb er veel aan gehad, nieuwe inzichten gekregen, loop makkelijker en heb gezellige nieuwe contacten opgedaan. 

Al met al een geslaagd jaar! 

- Je leert met een andere blik naar je leven te kijken, wat kan leiden tot een gezondere levensstijl en meer levensvreugde. Het van gedachten wisselen met anderen draagt daaraan bij en leidt tot verbinding in de groep.

- Ik ben bewuster naar mijn gedragingen gaan kijken en datgene wat ik kreeg aangereikt leert me dat ik invloed heb op mijn kwaliteit van leven.

- Ik heb het praten met elkaar als erg plezierig ervaren. 

- Door met elkaar over deze thema's te praten ga je er meer op letten en het herkennen.
En vooral de mening en ervaringen van de andere dames is leerzaam.

- Door aan de hand van thema's te praten lukt het ook gestructureerd over iets te praten en na te denken. Gelukkig ook veel gelachen! Er ontstond ook een goede band met elkaar. 

In die zin is het jammer dat het afgelopen is. 

- Wat voor mij bijvoorbeeld belangrijk was om dan ook verder te kijken dan voeding en beweging bij mijn gezondheid. Omdat ik bijna mijn hele leven met overgewicht kamp leg ik daar meestal ook de focus op. 

- Ik heb dit jaar wel geleerd met een bredere blik naar mijn gezondheid te kijken. 

Zoals hoe ga je om met ontspanning, zingeving en sociale contacten. En kon over sommige 

dingen ook echt tevreden zijn. 

- Ik had dit jaar niet willen missen!!

- Voor mij is wel een beetje van toepassing: "we doen vaak wat we niet willen, en wat we willen doen we vaak niet". Ik ben me daar nu wel meer van bewust geworden en heb toch in dit jaar vaker mijn eigen grenzen aangegeven. Niet altijd, maar toch meer :) 

- Ik heb zeer genoten van deze cursus, gezellige wandelingen, en als groep zijn we erg naar elkaar toe gegroeid.

Allerlei onderwerpen kwamen tijdens het lopen en theedrinken ter sprake. Hiervan heb ik veel geleerd en kijk anders naar mijzelf en de omgeving.