Wandelcoach Peize

Dolf Flinker: Tot hier en verder!

"Omdat je tijdens een wandeling

zoveel makkelijker praat"

Makkelijk

We zitten niet tegenover elkaar maar lopen naast elkaar. Dat praat een stuk makkelijker.

Rust in je hoofd

Tijdens een wandeling (lekker buiten) maak je stofjes aan die rust in je hoofd bevorderen. 

Nieuwe inzichten, andere oplossingen

Als (Life) coach denk ik mee en stel ik je de juiste vragen. Zo komen er persoonlijk passende oplossingen.

"Buiten krijg je een weider blikveld dan binnen"

Uniek: Het Wiel

Mijn werkwijze is onderscheidend omdat ik werk met een unieke tool, namelijk 'Het Wiel' Daarmee krijgen we in 1 oogopslag helder waar echt werk aan de winkel is. 

Vaak worden oplossingen in een verkeerde hoek gezocht. Dat is jammer van de tijd en energie, Ik werk graag gerichter. In 'Het Wiel' vertalen we de coachvraag naar het Lichaam (fysiek), de Mind (mentaal) en de Geest (spiritueel).

Zo krijgen we gerichte aandachtspunten en zien we 'waar het hobbelt'.  

Ook erg handig om na de wandeling thuis mee aan de slag te gaan. 

Wandelcoach Dolf Flinker

Luisterend oor én gesprekspartner

Als coach luister ik, stel je vragen om je te laten nadenken en praat ik met je als een wandelmaatje om helder te krijgen wat er speelt, wat goed voelt om er aan te doen en hoe dat dan ook daadwerkelijk te doen.  Alsof we samen de hond uitlaten.

Steuntje in de rug én schop onder je kont

Ja hoor, soms is het nodig om even lekker uit te huilen, en soms is het tijd voor actie! 

Oog voor detail én helicopterview

Ik help je de details die relevant zijn er uit te halen, en hou het grotere plaatje voor ogen. 

Kleine stapjes zetten én groot denken

De cadans van het wandelen maakt het zo lekker om stap-voor-stap ergens te komen. Ook tot oplossingen. Maar iedere stap moet wel worden gezet. Daarbij mag je een groter eind(doel) best voor ogen houden. 

Meegaand én provocerend

Als er shit is, moeten we met shit omgaan. Desnoods er dwars doorheen.

Reflecterend én in actie komen

Bewust worden, begrijpen, bedenken hoe anders, en dan een plan om het aan te pakken. 

"Een juiste oplossing voor een probleem is een natuurlijke oplossing"

Heb je een probleem?  (oh nee, tegenwoordig heet dat een uitdaging!)

Wil je gewoon eens sparren over iets waar je al een tijdje mee zit?

Wil je wel veranderen maar weet je niet hoe?


Ga eens met mij aan de wandel.

Tijdens een ommetje in de buitenlucht bespreken we waar je mee zit.

Wat zijn de belangrijkste knelpunten, en hoe je tot een gewenste oplossing of verandering kunt komen. 

Mijn benadering is simpel en effectief:

  • 1 op 1 gesprek tijdens een wandeling
  • Buiten kom je tot rust en andere inzichten (het is bewezen dat je brein anders reageert als je in de natuur bent)
  • Fysieke beweging zet je ook mentaal in beweging
  • We kijken altijd naar het grotere plaatje: jij - de ander (of anderen) - het grote geheel
  • Enkele 'middelen' die ik kan inzetten:
  • - het Wiel uiteraard
  • - een foto die we tijdens de wandeling maken en die je als 'anker' gaat gebruiken
  • - wat we zien of tegenkomen in de natuurlijke omgeving, gebruiken we als inspiratiebron of metafoor
  • - ook gebruiken we de natuur om lekker te relativeren
  • - opdrachtjes na de wandeling 
  • - in overleg een vervolg via telefoon of videogesprek na de wandeling 

"Zit je vast? loop je los!"

Lunchwandelen

Even stoom afblazen over het werk? Ook dat kan!

Tijdens de lunchpauze of een ander moment onder werktijd. Maar ook daarbuiten natuurlijk.

Informeer naar de mogelijkheden voor werkgevers om Wandelcoaching in te zetten

Resultaatgericht

Accepteer

Acceptatie zoals het NU is. Steeds weer.

Inzicht

Je hebt inzicht in wat meegespeeld heeft in hoe het NU is. Allerlei factoren.

Invloed

Weten op welke factoren je wel én waar je geen invloed op hebt. Scheelt een hoop energie.

Voelen

Naast 'weten' is 'voelen' wat bij je past minstens zo belangrijk.

Kiezen

Bewust kiezen voor wat goed voelt....en hoe je daar naar handelt.

Stap-voor-stap

Stap-voor-stap naar een gewenste, passende, en zelf gekozen oplossing.

Contact: informeer naar de mogelijkheden 

Tarieven en mogelijkheden

- Wandelcoaching traject minimaal 5 afspraken: € 60 per keer ex btw

                                 6 tot 10 afspraken: € 56 per keer ex btw

                                 vanaf 11e afspraak: € 52 per keer ex btw


- Reiskosten: vanaf 5 km tot 60 km (enkele reis): € 0.42 per km ex btw

                                 vanaf 61 km: € 0.35 per km ex btw

- NB: ik reken geen reistijd om op locatie te komen. 


- Online begeleiding is EXTRA mogelijk naast een traject met wandelcoaching: 

                                 € 25 per half uur ex btw  


- Facturering per 5 afspraken achteraf (NB: specificatie volgt bij facturering)


Voor bedrijven: De 1e 5 afspraken zijn altijd onder werktijd. Daarna in overleg.

Some small content boxes

Wandelcoach
Reiskosten
Géén reistijd!
Online begeleiding
Facturering
arrow_drop_up arrow_drop_down