met de juiste mindset en aanpak!
SAMEN OP KOERS NAAR JOUW GEZONDE LEEFSTIJL
Je wilt een gezonde(re) leefstijl!
Maar wat is dat eigenlijk en hoe bereik je dat?
Leefstijl is de optelsom van alle keuzes die jij dagelijks maakt.
Het overgrote deel daarvan bestaat uit gewoontes. Vaak onbewuste keuzes.
Gewoontegedrag bepaalt voor een groot deel hoe het met je gezondheid is.
Nu en later. Van jou of van je medewerkers.
Als Leefstijl trainer kijk ik naar (ongezond) gewoontegedrag.
Die gewoontes zijn best te veranderen als je wilt. Met een juiste mindset en aanpak.
Aan je gezondheid werken? Pas je Leefstijl aan!
Ik help daar graag bij.
Je personeel is je belangrijkste kapitaal. Hoe hou je ze gezond, flexibel, vitaal en energiek?
Hoe zorg je voor minder verzuim en meer resultaat?
Hoe ben je de baas waar ze graag voor werken?
Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid. Hoe kun je die verbeteren, of op z'n minst zorgen dat het niet achteruit gaat? Kun je wel wat ondersteuning gebruiken?
Twee unieke leefstijl-cursussen om individueel of samen met anderen
te volgen.
Online, dus waar en wanneer je wilt.
Mind - Zit
Afvallen Zonder Zweten
Lezingen en workshops, aangepast aan de doelgroep, de vraag of de specifieke situatie.
Met meer dan 20 basisvarianten is er voor jou/jullie altijd een unieke lezing of workshop te maken.
Mijn e-book en nieuwsflits "Leefstijl delen" zijn gratis.
Leer mij kennen en misschien vind je het leuk dat ik jou daarna ook leer kennen.
Een eerste gesprek is altijd gratis.
Verander je gewicht door ongewenste of ongezonde gewoontes te veranderen. Met dit mindset programma ga je bewust kleine veranderingen doorvoeren die bij je passen. Het effect zal op onderbewust niveau voor blijvende veranderingen zorgen. Hoe? Lees verder!
Zitten is absoluut een onderdeel van onze leefstijl. Maar wel eentje die veel invloed op je gezondheid heeft!
Ook al heb je zittend werk, maak van minder zitten en minder lang zitten nieuwe gewoontes met dit unieke leefstijl programma. Hoe? Lees verder!
Voordat ik me voorstel....
Stel jij je eens voor dat je een leven lang gezond zou zijn. Geen klachten, geen pijntjes, geen ziektes.
Stel je nu ook eens voor dat niet alleen jij, maar iedereen waar je van houdt, iedereen die je kent, mee werkt of mee omgaat
ook een leven lang gezond zou zijn.
De wereld ziet er dan een stuk anders uit. Prettiger, fijner, leuker, denk je niet?
Leefstijlkompaz geeft richting, jij bepaalt de koers.
Ik wil daar als Leefstijl trainer/coach graag mijn bijdrage aan leveren.
Met (online) cursussen, workshops, lezingen, (wandel)coachen of kennis en tips.
Voor individue en voor groepen.
Voor jou als mens, privé of als werkende.
150+ artikelen over Leefstijl en Gezond gewoontegedrag in mijn archief.
